まずは選択肢を知ろう！薄毛を改善する９つの方法をまとめてみた

人の悩みやコンプレックスはたくさんありますが、それらは大きく２つに分けることが出来ます。

１つは、国籍・背が低いなどの、「対策しようのない悩み」

実際に対策方法がないわけではなく、方法はあるにはあるのですが、基本的にはどうしようもない悩みとなります。

そしてもう１つは、肥満・依存症などの「対策方法がある悩み」

物理的に治す方法もあり、改善しようと思えば出来るものです。しかしこれらは自分の意思や精神力、周りの環境など様々な理由により解決することはカンタンではありません。

さて、今回の薄毛という悩みですが、この２つのどちらに当てはまるでしょうか。答えは後者の「対策方法がある悩み」です。

実は薄毛は改善することが出来ます。あなた自信もテレビや雑誌など髪の毛が生えてきたという人を見たり聞いたりしたことはある通り、現に成功した人は実在します。

ですが、それでも半信半疑になってしまう気持ちも分かります。どの方法も高額だったり、メリット・デメリットがあったり、そしてなにより「効果には個人差があります」という表記も気になりますよね。

「本当に髪が生える方法があるのか」

「もしまったくムダになってしまったらどうしよう」

という不安が拭えません。

しかし、何もしなければ何も変わらないのは確実です。今薄毛にもし悩んでいるのだとしたら、何もしなければそのままどころかドンドン進行していくだけ。そんなことは絶対に避けたいですよね。

そこでなにか対策をしたい。だけど、何からしていいのか。どこに行けばいいのか。もう右も左も分からない状態だと思います。さらにかなりデリケートな問題なので誰かに相談出来るようなことも出来ません。

ということで、そんなあなたに知っておいてもらいたいことがあります。それは、まず「薄毛対策にはどんな方法があるのか」ということ。

薄毛対策の方法さえも知らなければ何も行動が起こせませんし、逆にそのいくつかの対策方法を知ることで知識を付けれていけば自然と自分のすべきことも分かってきますし、何も分からなくて不安なあなたも、方法や種類や特徴を知ることで安心も出来ると思います。

薄毛対策は医学的なものから民間療法まで、細かいものを合わせていったらきりがありませんが、その中でもやる価値のあるもの。聞いたことくらいはあるような気になるもの。また、知っておきたいというようなものを大きく９つにまとめてみました。

是非まずはどんな選択肢があるのか。見ていきましょう。

今すぐ出来る『ヘアケア』

早速紹介していくのは、一般的な育毛方法です。

直接頭に触れるヘアケアは特に注目されていますし、一般的にはこの方法をまず思いつく人も多いと思います。

そんなヘアケアにはこんな方法があります。

１、育毛剤

薄毛予防の定番！

薄毛対策として多くの人が思い浮かべるものの１つが育毛剤ですよね。塗るだけでいいのでとても手軽で、すぐに始めることが出来る育毛方法です。

また、薄毛部分、生やしたい部分に直接付けることが出来るのも育毛剤の強みですね。（サプリや薬などは他の体毛も増えがち）

育毛剤はたくさんありますが、選ぶポイントとしてはこの３つがあげられます。

1. 人気がある
2. 高額すぎない
3. ノコギリヤシ配合

まず、人気があるものですが、どれだけ良さそうでも誰も知らないような商品はちょっと怖いですね。育毛剤という商品ですから、やはりみんなが知っていたり愛用者が多いものだと安心出来ます。

また、２万円を超えるような高額すぎるものは使い続けるのが難しいですし、ただ逆に市販で売っているような安すぎるものも不安なので、8,000円前後のものを選びたいです。

最後にノコギリヤシ配合ですが、こちらは自然成分で安心ですし、太くて強い髪の毛を作ることが出来るので入っているものが好ましいです。

おすすめはチャップアップ

育毛剤の中でもおすすめなのはチャップアップという育毛剤です。

売上も上位でかなり人気がありますし、料金も一本7,400円なので、試しやすいです。

また、ノコギリヤシ配合の自然成分なので、誰でも安心して使うことが出来ますし、髪の毛にはとっても良い作用があります。

育毛剤を始めるなら是非チャップアップから試してみて下さい。

チャップアップ(CHAPUP)

２、育毛シャンプー

頭が痒い人はオススメ！

頭がかゆかったりフケが出たりする場合は、それが原因で抜け毛が増えることがあります。

そんな時にはシャンプーを変える方法がオススメです。

市販のシャンプーは「合成界面活性剤」が入っています。分かりやすく言うと、洗浄力が強すぎるんです。

洗浄力が強いことで泡立ちが良くなったり洗ってる感が出るのですが、頭皮にはかなりの刺激になってしまうので、軽い炎症を起こしてしまうことがあるんですね。

私も以前までは市販の500円くらいのシャンプーを使っていましたが、その時はフケやかゆみが出ていて、寝ている間に頭を掻いてしまい抜け毛も増えていました。

なので、そんなあなたは育毛シャンプーに変えてみましょう。髪質も良くなりますし、痒みもなくスッキリします。

おすすめはブラックシャンプー

育毛シャンプーで今売れているのはプレミアムブラックシャンプーです。

市販のシャンプーに入っている合成界面活性剤がブラックシャンプーには入っていないので、頭皮にも優しいですし、フケやかゆみもなくスッキリします。

また泡立ちもいいですし、髪質も強くなるので、ヘタっとした髪がふんわりして薄毛もカバーしてくれます。

料金は１本5,184円。市販の物より高いですが、使ってみると違いが分かります。是非一度試してみて下さい。

プレミアムブラックシャンプー

民間療法

次にまとめるのは、以前から薄毛にいいと言われてきたような方法です。お金もかからずに試せるのでこれもまた気になる方法ですよね。

しかし、実際に効果はあるのでしょうか。そちらも合わせて解説していきます。

３、頭皮マッサージ

効果は弱い

発毛には、毛根に栄養を届けなくてはいけません。そのために頭皮への血行を良くすること。これはとっても重要です。

そこで思いつくのが頭皮マッサージやヘッドスパ。今ではどの美容室でも取り入れるほどメジャーな方法になっています。

しかし、頭皮マッサージで血行が良くなるのは数時間。これだけで髪が生えるかと言ったら、ちょっと難しいと思います。

もちろん血行を良くするのは必要なことですし、自宅でも気軽に出来るのでやらない手はありませんが、本当に生やすなら常に血行を良くしないといけません。

ちなみにヘアブラシで頭を叩いて刺激している人がいましたが、あれは頭皮を傷つけるだけで逆効果なのでやめましょう。

４、炭酸水をかける

髪の毛は生えない

一時期、頭を炭酸水で洗うという育毛方法が有名になりました。

どういうことなのかというと、炭酸の細かい泡が毛穴にまで入るので、よりスッキリと洗えるということなんですね。

ただ、髪の毛が生えてこないのは毛穴が詰まっているのが理由ではないので、スッキリはするかもしれませんが、この方法で髪の毛が生えることはなさそうです。

５、生活習慣

無料で今すぐ出来る薄毛対策

薄毛対策としてとっても大事なのが生活習慣です。

まず食事。髪の毛はあなたが口に入れる食べ物の栄養から作られていますので、ファストフード、ジャンクフードばかりでなく、バランスの良い物を食べるようにしましょう。特に海藻系は髪に良いものがいっぱい入っています。

次に睡眠。髪の毛は眠っている時に作られているので、睡眠不足の人はハゲやすくなります。発毛のゴールデンタイムは22時〜26時と言われているので、出来るだけその時間に睡眠時間を近づけるようにしましょう。

他にもタバコやパチンコ、ストレスなど、体に悪いことは髪の毛にも影響が出ますので、まずは生活習慣から見直しをしていきましょう。

医療的治療

昔から現在まで、発毛法や商材、機器から民間療法まで様々な方法が出てきましたが効果は不明。何を選んだらいいのかもわからないし、中には「もう薄毛は治らないんだ」と諦めている人も多くいるかと思います。

しかし、現在話題になっている新しい方法があり、浸透してきました。それが医療による治療です。

医学の世界では、薄毛は治療で改善出来るというのは常識となっています。

よく分からない方法をダメ元で試すのではなく、医学的に認められたものを処方、または施術することにより薄毛を治療する。

こうすることにより多くの薄毛が改善されています。詳しく紹介していきましょう。

６、AGAクリニック

ほぼ確実に生える！本気で生やしたいなら

最近テレビや広告などでよく聞くようになりましたが、AGAとは男性型脱毛症のことを言います。

今までの一般的なサロンなどと違い医療的根拠に基づいた薬を処方して薄毛を治していくという手段。

医師も在中しているので安心ですし、サロンのように大きな契約や購入を求められることもなく安心です。

また、基本的には薬の投与だけなのでカンタンで続けやすくデメリットも少ないです。

おすすめはAGAスキンクリニック

CMも多くやっていますが、AGA治療の先駆者であり全国46院以上もある大手AGAクリニックです。

料金は1番安いプランだと3,400円からという低価格。治療方法は飲むタイプの薬と塗るタイプで体の内側と外側から発毛を働きかけます。

99.4％の人が「生えた！」と実感しており、安心かつ確実に生やしたい人にはおすすめの方法です。

ＡＧＡスキンクリニック

７、自毛植毛

ハゲの最終手段！

薄毛を解決する方法の中で現在最も効果があるのが、植毛です。

植毛とは、後頭部などの自分の髪の毛を、薄くなった部分に移植する方法。

現在の技術では手術跡も目立たずとても自然に移植が出来ますし、自分の皮膚なので拒絶反応も少なく定着率も良い。海外の薄毛対策ではこの方法がほとんどです。

手っ取り早く薄毛を解決するにはとても素晴らしい方法ですが、数十万円と高額なので、おすすめとしてはまず発毛を試し、植毛は最終の頼みとしてとっておくのがオススメです。

（植毛はAGAクリニックで出来ます。）

ＡＧＡスキンクリニック

サロンの薄毛対策

最後にアデランスやリーブ２１などの育毛サロンで受けることが出来る薄毛対策です。

日本ではとても有名ですが、実際はどうなのでしょうか。見ていきましょう。

８、増毛

危険！逆に抜ける！

増毛とは、今ある髪の毛に人口毛などを結びつけて、髪の毛を多くみせる技術です。ようはエクステですね。テレビCMでも見かけたことがあるかと思います。

スグに見た目に効果が現れるので画期的な技術だと言われていましたが、実はかなり多くのデメリットがありました。

1. 髪に負担がかかり抜け毛が増える
2. 枝分かれしている抜け毛が落ちて他人にバレる
3. のびてきたら結び直さなければならない

結局一時しのぎでしかなく、逆にその結果髪が抜けてしまうのは意味がありませんよね。あまりオススメは出来ない方法です。

９、かつら

ストレス×蒸れる！

かつらを被るなんて誰もが嫌だと思いますが、それでもかつらの需要が減らないのは訳があります。

日本のかつらの技術はかなり精密で、近くでみても気付かないほど自然。薄毛で悩む人がかつらをかぶった自分を鏡で見た時には、夢にみた姿が映し出されるので「これが欲しかった」と涙を流す人もいるでしょう。

しかし、やはり数多くのデメリットが存在します。

1. ５０万円〜１００万円と高額
2. メンテナンスが大変だし買い替えも必要
3. 夏場はむれてかゆいし抜け毛も増える
4. バレた時のことを考えると不安で外出も出来なくなる

かぶるだけでフサフサの髪を手に入れることが出来る。一見薄毛の人にとってはまるで夢の対策ではありますが、根本ではなんの解決にもなりません、

まとめ

いかがでしたでしょうか。全９の薄毛対策方法まとめでした。

まずはどんな方法があるのかを知る。そしてそれらの特徴を知ることで、現在薄毛対策に向けて自分がやるべきことが見えてきたと思います。

私の中の結論は

1. 生活習慣を改善する
2. 育毛剤・シャンプーを試してみる
3. AGAクリニックで治療
4. 最終手段に自毛植毛

というようになりました。

これなら比較的お金もかからず、そして無理なく対策をしていけますし、「最終的にもしダメだったら植毛すればいいのか」という安心感も出てきました。

是非参考にして、絶対に髪の毛を生やして楽しい人生を送りましょうね！ありがとうございました。